2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
1544 kcal
|
지방: 28.05g | 단백질: 218.53g | 탄수화물: 90.11g.
Elevenses: Vital Strength Hydroxy Ripped. 점심 식사: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Coles Sliced Smoked Ham 97% Fat Free , Panko Bread Crumbs, Coles Australian Mozzarella Cheese, Leggo's Napoli Sauce, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast Meat . Afternoon Tea: Vital Strength Hydroxy Ripped. 저녁 식사: Nectarines , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sweet Potato , Max's Supershred Bar, Chicken Breast Meat . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|