2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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539 kcal
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지방: 390.61g | 단백질: 29.07g | 탄수화물: 77.10g.
아침 식사: Hortifruti Manga Tommy, Polenghi Queijo Minas Frescal, Suco Verde. 점심 식사: Turquesa Feijão Carioca, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha. 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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