2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1815 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 25.85g | 탄수화물: 139.94g.
아침 식사: Радость Вкуса Плавленый Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сахар, Кофе. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Дружба Сырок, Жигулевское Светлое Пиво, Brahma Пиво. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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