2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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655 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 20.31g.
점심 식사: Queijo Mozzarella, Peixe, Peito de Frango, Presunto Defumado (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída Magra, Shirataki Macarrão de Konnhaku . 더보기
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안정된 체중
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