2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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484 kcal
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지방: 20.65g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 22.70g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Ovo, Activia Chia. 점심 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Abóbora, Vagem Cozida, Peito de Frango. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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