2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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2372 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 174.82g | 탄수화물: 298.01g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Uovo, Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: De Mori Grissini All’Acqua, Pesce al Forno o alla Griglia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). 간식/기타: De Mori Grissini All’Acqua, Cipressi in Chianti Pollo Arrosto , Conad Pane per Sandwich, Fage Fruyo 0% Fragola. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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