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Ich bin ratlos.
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117.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1345 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 19.29g | 탄수화물: 212.16g.
아침 식사: Honig, Apfel, Mandarine, Müller Fitness Molke (Flasche). 점심 식사: Bio Schlagsahne , Schmalz, Kartoffeln, Porree, Hokkaido Kürbis. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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 댓글
Hallo, 2,9 kg Zunahme in einer Woche ist heftig. Entweder hast du täglich zusätzlich zum Bedarf 2.900 kcal mehr gegessen , was machbar ist oder es ist nur Wasser. Wenn du alles einträgst, was du isst, hast du ja den Überblick. Alles Gute
2020년 12월 15일 작성이: Prenzlauer1
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Hallo 🙂 nein, ich habe nicht so viel über meinem Budget gegessen. Es sind ganz klar Wassereinlagerungen. Ich habe vor ein paar Wochen Medikamente abgesetzt und nun spielt der Körper völlig verrückt. Ich weiß, dass das Gewicht weder die Nahrung in mir noch entstandenes Fett sind, allerdings dreht der Stoffwechsel wirklich völlig durch und trotz allem möglichen das natürlich entwässert, werde ich jeden Tag schwerer.
2020년 12월 15일 작성이: Sophie v. Hasm
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Dann ist es doch nachvollziehbar und das Wasser wird wieder weichen.
2020년 12월 15일 작성이: Prenzlauer1
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Darf ich fragen, was das für Medikamente waren?
Ich hoffe, dass es sich bald bei dir wieder einpendelt und es in die richtige Richtung geht.
Beine hoch legen bei Wassereinlagerungen, Stützstrümpfe übergangsweise, moderates Laufen, Lymphdrainage...🍀🍀💪
2020년 12월 15일 작성이: sassi.68
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Ich sehe, du trackst nur sehr unregelmäßig. Versuch mal genau alles zu tracken was du isst. Könnte daran liegen. Oft sind 500 kCal in 5 Keksen enthalten.
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@Sassi.68
Ich habe Venlafaxin abgesetzt und habe dabei mit ganz schönen Absetzerscheinungen zu kämpfen. Bin selbst vom Fach, hätte aber nie mit so starken Auswirkungen gerechnet.
2020년 12월 16일 작성이: Sophie v. Hasm
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