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juhu, da ist mein erstes Ziel wieder 💪!
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65.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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2077 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 286.60g.
아침 식사: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Aldi Haferflocken, Edeka Pflaumenkompott. 점심 식사: Linsen, Krautwickel, Gebratener Tofu, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. 저녁 식사: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Gemischter Salat, Delikato French Dressing. 간식/기타: Süße Pralinen, Süße Pralinen, Plätzchen, Kaffee, Hanfmilch. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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