2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1011 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 113.06g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Ananassaft, Zucker. 점심 식사: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Lachsschinken, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ananassaft, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Sahnesauce, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Tillman's Kasseler-Kotelett. 간식/기타: Magnum After Dinner, Monarc Mohnstriezel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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