2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1482 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Canderel Cankao sans Aspartame, Andros Fraise Morceaux Fondants, Grand Frais Yaourt Grec 0%, Lidl Framboise, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Biosagesse Farine de Coco, Priméal Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. 점심 식사: Perl'Amande Purée Crue Sésame Tahin, Too Good Snack Poppé BBQ, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Potimarron, Florette Batavia. 저녁 식사: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Andros Fraise Morceaux Fondants , Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Champignons, Florette Batavia, Top Budget Emmental Français Râpé, Nat & Vie Crème de Soja, Maille Moutarde de Dijon, Markal Levure Maltée, Nat & Vie Émincés de Blé, Francine Farine de Blé Suprême, Sojade Lait de Soja Nature, Oignons, Courgette, Pasta Berruto le Classiche sans Gluten. 간식/기타: Sojade A la Grecque Noisette Yaourt A la Grecque Noisettes, Clémentines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bebros Sésame Doré, Priméal Picatos Quinoa, Naturaline Sarrasin Décortiqué, Natural Happiness Graines de Lin, Natural Happiness Amandes, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Ethiquable Huile Vierge de Coco, Kaoka Chocolat Noir 70%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Vahiné Noix de Coco Râpée, Picard Purée de Potimarron, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Priméal Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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