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Uhu, ick hör dir trapsen! 🦉💪
Ich würd das sooo gern bis Silvester noch schaffen!
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101.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1489 kcal
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지방: 92.16g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 64.60g.
아침 식사: Kürbiskernöl, Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Kichererbsen, Milbona Skyrella , Kirschtomaten, Fenchel, Eisbergsalat, Sellerie. 점심 식사: Gekochtes Ei, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Fenchel, Eisbergsalat, Sellerie. 저녁 식사: Bratensoße, Rinderbraten, Rosenkohl, Ja! Champignons . 간식/기타: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy . 더보기
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2881 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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