2013년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 29일:
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1485 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 125.24g | 탄수화물: 124.34g.
아침 식사: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Egg, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, So Delicious Original Coconut Milk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Cucumber (Peeled), Bananas, Cream (Half & Half). 점심 식사: Chicken Breast, Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce, Celery, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Cucumber (Peeled), Green Leaf Lettuce, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Kirkland Signature Smoked Honey Ham, Whole Wheat Tortilla. 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Apples. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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