2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1212 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 120.82g.
아침 식사: Медовик, Хлеб Бородинский, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Рыбные Котлеты, Суп с Клецками. 저녁 식사: Рыбные Котлеты, Болгарский Перец, Помидоры. 간식/기타: Клементины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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