Philstaaa님의 저널, 2020년 12월 15일

2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.2 kg 지금까지 감소한: 35.3 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:

1915 kcal

지방: 88.13g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 210.89g. 아침 식사: Lambertz Nussecken, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Eierwaffeln. 더보기

5786 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 11.9 kg 감소하기

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Super 👍 ....und einen schönen Tag 🙋

2020년 12월 15일 작성이: buecherwurm_02

Yeah-es geht wieder in die richtige Richtung! Super👍🎉 Schönen Tag dir 🍀

2020년 12월 15일 작성이: sassi.68

Wie machst du das an einem Tag ? 🙃😄

2020년 12월 15일 작성이: schanettl

Ich weiß es einfach nicht. So ist es von Anbeginn. Eben grade wieder -1,6kg. Dafür morgen bestimmt wieder +1kg 🤣 Die Waage ist nicht kaputt!! Tollen Tag euch allen!!!

2020년 12월 16일 작성이: Philstaaa

😂👍 dir auch einen schönen Tag 😊🤓

2020년 12월 16일 작성이: schanettl


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