2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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2206 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 169.23g | 탄수화물: 279.18g.
아침 식사: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta Integrale Fusilli, Lenticchie Bollite. 저녁 식사: Parmigiano Grattugiato, Mondella Riso Basmati, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Conad Pane di Segale, Filetto di Maiale. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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