2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
642 kcal
|
지방: 21.60g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Голубец, Кофе. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Говяжья Сосиска. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Филеево Сардельки Говяжьи. 간식/기타: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ПП Оладьи, Джемы и Варенья. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|