2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1857 kcal
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지방: 76.26g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 218.82g.
아침 식사: My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Pork Fried Rice, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Trader Joe's Beef Short Ribs. 간식/기타: Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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