2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1221 kcal
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지방: 24.26g | 단백질: 45.13g | 탄수화물: 218.31g.
아침 식사: REWE Kaki, Birnen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. 저녁 식사: Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Culinea Lammfleisch-Streifen, Schwarzwurzeln. 간식/기타: Kekse. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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