2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
1414 kcal
|
지방: 39.54g | 단백질: 91.96g | 탄수화물: 180.99g.
아침 식사: Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Сливочное Масло, Mlekara Sabac Каймак 70%, Националь Рис Бурый Здоровье , Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Гранат, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Herbalife Конфета . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|