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Guten morgen 😃 ihr Lieben kommt gut durch den Tag lasst euch nicht ärgern und passt auf euch auf 🍀🍀🍀
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109.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1010 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 48.08g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: Lidl Weltmeisterbrötchen, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Strauchtomaten, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Eisbergsalat, Lidl Fladenbrot, Kaufland Puten Hacksteak. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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