2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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897 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 102.94g.
아침 식사: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: White Grapes, Pick n Pay Sliced Beef Biltong. 저녁 식사: Bakers Tennis Biscuits. 간식/기타: Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (21g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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