2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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794 kcal
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지방: 7.46g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Putih Telur, Putih Telur Matang. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. 간식/기타: Pepaya, Pepaya. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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