2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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887 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 65.45g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Tatis Шоколадная Арахисовая Паста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 점심 식사: Кофе, Fit Parad Кокосовые Чипсы , Fito Forma Сироп без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 1%. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленый Чай, Магнит Апельсин. 간식/기타: Миндаль Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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