2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1191 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Командор Хлеб 8 Злаков. 점심 식사: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Cybermass Multi Complex. 간식/기타: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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