2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1840 kcal
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지방: 151.96g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 23.85g.
아침 식사: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Экомилк Сметана 30% , Село Зеленое Сливки 33%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Перекресток Окорок Задний Свиной. 저녁 식사: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Глазовская Птица Филе Бедра, Перекресток Окорок Задний Свиной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Укроп, Петрушка. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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