2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1254 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 125.20g | 탄수화물: 53.18g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Мистраль Гречка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Троекурово Филе Куриное. 저녁 식사: Окское Яичный Белок, Bon Sai Соевый Соус , Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Коммунарка Какао-Порошок, Троекурово Филе Куриное. 간식/기타: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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