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Cada 100gr grama perdida tem seu valor 😄👏🏽
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67.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1342 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 117.23g | 탄수화물: 91.41g.
아침 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Abacaxi, Psyllium, Bom Pastor Queijo Minas Light. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Bom Pastor Queijo Parmesão , Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Pro Whey Baunilha, Wickbold + Proteína, Vigor Requeijão Light, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 더보기
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2282 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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