2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1089 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 50.82g.
점심 식사: 雞腿, 雞胸, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 玉米筍, 好菇道 菇類, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 杏鲍菇. 저녁 식사: 腰果, 布朗尼, 里仁 黑芝麻粉, 豆腐, 雞腿, 魚, 雞心, 高麗菜, 青花菜, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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