2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1627 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 245.27g.
아침 식사: Café com Açúcar, Macarrão, Farofa, Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Baião de Dois, Ovo. 점심 식사: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Brasfrut Polpa de Maracujá, Pão Integral. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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