2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
2150 kcal
|
지방: 81.43g | 단백질: 119.62g | 탄수화물: 233.69g.
아침 식사: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Приправыч Агар-Агар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Haas Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: Азифуд Сушеное Манго, Корюшка, Горчица Русская, Сметана 10%, Вода, Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Яйцо Куриное, Морковь Вареная, Майонезный Соус Лёгкий, Желатин Пищевой, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Картофель Отварной. 저녁 식사: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Магнит Банан, Семейные Секреты Клубника Замороженная, ITLV Оливковое Масло, Горчица Русская, Сметана 10%, Вода, Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Яйцо Куриное, Морковь Вареная, Майонезный Соус Лёгкий, Желатин Пищевой, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Картофель Отварной. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|