2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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2282 kcal
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지방: 97.52g | 단백질: 136.37g | 탄수화물: 184.87g.
아침 식사: Gut & Günstig Joghurt Drink - Orange, Reinert Salami im Schwarzen Pfeffermantel, Popp Eiersalat, Rührei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Laugen Brezeln. 저녁 식사: Aldi Serrano Schinken, Gut & Günstig Salami Sticks, Aldi Rindersteak , Rührei, Meggle Baguette Knoblauch Butter . 간식/기타: Augustiner Helles Bier. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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