2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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2276 kcal
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지방: 1852.69g | 단백질: 4949.05g | 탄수화물: 282.57g.
아침 식사: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Macarrão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: 3 Corações Chocolate em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), La Serenisima Leite em Pó Integral, Maizena Cremogema Tradicional, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Deale Queijo Mussarela Fatiado. 간식/기타: Integralmedica Whey Iso Blend, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Integralmedica Whey Iso Blend, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Maizena Cremogema Tradicional. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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