2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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960 kcal
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지방: 24.85g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 109.52g.
아침 식사: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Verde Campo Cottage Lacfree. 점심 식사: Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Batata Baroa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 더보기
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안정된 체중
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