2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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975 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 85.67g.
아침 식사: Alpine Fresh Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 점심 식사: Brussels Sprouts, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 저녁 식사: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Pepperidge Farm Potato Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 간식/기타: Grapes, Plain Pancakes. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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