2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1148 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 98.23g.
아침 식사: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Siggi's Icelandic Vanilla Yogurt, Publix Reduced Fat 2% Milk, Strawberries , Mangos , Peaches. 점심 식사: Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets, Chick-fil-A Charred Tomato Crispy Red Bell Peppers. 저녁 식사: Wendy's Saltine Crackers, Wendy's Chili (Large). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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