2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1713 kcal
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지방: 73.81g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 194.31g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Esfiha, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo. 점심 식사: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Itambé Chocolate Pronto para Beber, Xburgeuer caseiro. 간식/기타: Richester ( Animados Zoo) Biscoito Recheado de Morango, Romana Panetone. 더보기
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1438 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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댓글
Manutenção poderosa, de uma jornada que valeu muito a pena! Cê também me inspira, tô mto feliz por você!!! 🎯👍🏾⤵️💙
2020년 12월 15일 작성이: leovalesi
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