2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1776 kcal
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지방: 94.92g | 단백질: 74.80g | 탄수화물: 167.08g.
저녁 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Quinoa Cozida. 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Chocolate Sensação, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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