2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1962 kcal
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지방: 78.14g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 224.47g.
아침 식사: Kellogg's Vector Protein Bar, Coffee with Cream. 점심 식사: Kellogg's Vector Protein Bar Trail Mix. 저녁 식사: Coffee with Cream, Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Granny Smith Apples, PVL Iso-Gold, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Old Dutch Baked Pretzels, Coffee with Cream, Purdy's Assorted Chocolates. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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