2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1594 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 202.69g.
아침 식사: Yomo Miele, Banana, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (dalla Moca), Cioccolatini al Latte. 점심 식사: Star Saikebon Verdure, Yogurt Greco, Olio d'oliva, Latte, Spinaci, Ecor Farina di Mais Fioretto, Formaggio Feta, Caffè (dalla Moca). 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: Hatherwood Fudge Vanilla, Raffaello Raffaello, Galvanina Mandarino, Caffè (dalla Moca). 더보기
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1537 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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