2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1862 kcal
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지방: 28.73g | 단백질: 140.11g | 탄수화물: 254.60g.
아침 식사: Kellogg's White Coco Pops, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Adez Meravigliosa Mandorla. 점심 식사: Arance, Grana Padano Grana Padano Dop, Delizie del Sole Riso Basmati, Asparagi, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Quark Magro, Tsunami Nutrition Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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