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Voltei!
Depois de alguns meses de muitas mudanças e 6kg a mais na balança, eu voltei!
Agora, antes de pensar apenas em emagrecer, estou focada na minha saúde, pois preciso diminuir meus níveis de colesterol e triglicérides.
Me desejem força e determinação!
Boa semana!
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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822 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 52.35g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Mangas, Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Gomes da Costa Sardinha em Óleo Sabor Defumado , Peito de Frango, Tomates, Carrefour Geléia de Abacaxi. 간식/기타: Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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