2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1898 kcal
|
지방: 67.47g | 단백질: 173.28g | 탄수화물: 166.34g.
아침 식사: Enervit Barretta 20% Protein Simone , Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Salmone Norvegese Affumicato, De Cecco Penne Lisce. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Funghi, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Gallo Riso Venere. 간식/기타: Enerzona Omega3, Enervit Barretta 20% Protein Simone , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|