2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
2081 kcal
|
지방: 147.98g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 95.31g.
점심 식사: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Olijfolie Traditioneel, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Ei, Tomatensaus, Royal Groene Pepers, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, Avocado, AH Cottage Cheese, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. 저녁 식사: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Olijfolie Traditioneel, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Ei, Lidl Kabeljauwfilet, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, AH Aubergine. 간식/기타: Aldi Walnoten, AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, AH Pistachenoten. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
|