Merysom님의 저널, 2020년 12월 14일

2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.9 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:

1145 kcal

지방: 42.99g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 102.38g. 점심 식사: Vitalin Proteïne Brood , Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst). 간식/기타: Pralines, Alesto Cashewnoten. 더보기

1918 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

9명이 응원합니다 응원하기

Hola🤟

2020년 12월 14일 작성이: Alain.D

Hihihii, dank je Alain☺️ En zo jojo ik op en af 😂

2020년 12월 14일 작성이: Merysom


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