2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1303 kcal
|
지방: 55.52g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 109.30g.
아침 식사: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Авокадо, Красный Лук, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Избенка Сырники Творожные 5%. 저녁 식사: Красный Сладкий Перец, Помидор Сливка, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sen Soy Чипсы Нори. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|