Вчера были крылышки в соусе на стендапе😬
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
2252 kcal
|
지방: 70.93g | 단백질: 146.57g | 탄수화물: 250.21g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Желтое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Oreo Печенье, Yami Yami Поке с Тунцом, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Морковь, Треска по маринадом (жена). 저녁 식사: Яблоко Желтое, Фундук Фундук Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|