2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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2170 kcal
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지방: 87.11g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 273.49g.
아침 식사: Мёд, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Колбаса, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Мёд, Белый Хлеб, Гороховый Суп. 저녁 식사: Хлеб Черный, Шоколад, Сардины в Масле (Консервы), Оливье без Майонеза, Сахар, Сливочный Сыр, Сыр с Плесенью. 더보기
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안정된 체중
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