2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1624 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 185.00g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Banane, Grand Frais Tomates Confites, Reflets de France Brillat-Savarin , Pain Complet, Amora Mayonnaise de Dijon, Grand Frais Crevettes Roses, Lentilles corail à la tomate. 저녁 식사: Pain d'épices, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Casino Bio Tomates Concassées, Marque Repère Haricots Rouges, Petit Navire Thon au Naturel. 더보기
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1720 kcal
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운동:
Yoga solaire Namaste - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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