2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1293 kcal
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지방: 63.00g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 97.04g.
아침 식사: Tea with Milk, Sun Luck Chili Oil, Fried Egg, Sprouts. 점심 식사: Guava, Sugar, Heavy Cream, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Deep Methi Paratha. 더보기
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2028 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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