2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
938 kcal
|
지방: 44.69g | 단백질: 77.28g | 탄수화물: 54.28g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад, Чай. 점심 식사: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Рыба Копченая. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|